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儿童、成人感冒如何应对？看这一篇就够了！
随着近期的“断崖式降温”，呼吸道疾病也进入了高发季节，多种呼吸道疾病交织叠加。人们最常说的“感冒”，是由病毒感染上呼吸道所引起的疾病，能够自愈。通常表现为：打喷嚏、鼻塞和流涕、咽痛、咳嗽、低热、头痛等不适。
这里要注意，“感冒”由病毒引起，以鼻病毒最常见。“流感”是流感病毒引起的呼吸系统表现为主的传染病，“流感”≠“感冒”，因此，一些抗病毒的药物可以治疗“流感”，但是对于“感冒”无效！
感冒一般在2～3天内症状最为明显，10～14天缓解，少数患儿的病程会长一些，但3～4周也会逐步减轻。如果症状持续存在就要考虑其他问题，比如：
1.鼻腔异物、肺内异物；
2.哮喘；
3.肺炎；
4.百日咳；
5.细菌性鼻窦炎。
……
儿童感冒的治疗
1.补充足够的液体。
2.多喝热水、热汤等，可增加鼻腔黏液，使呼吸道分泌物松解而易于排出。
3.盐水洗鼻可暂时去除鼻腔内分泌物，改善粘液的清除功能，缓解鼻塞，但注意有些孩子可能会引起黏膜刺激或鼻出血因此，操作时候家长需小心。
4.环境加湿会有一定的帮助，但要注意加湿器的清洁，还要避免一些消毒清洗剂的使用。
儿童感冒的药物
目前针对引起普通感冒的各种病毒，尚无有效的抗病毒药物。12岁以下的儿童，除了退热、止疼药物外，其他的感冒药都应当避免使用，请遵医嘱。
注意：
1.退热止疼，选择对乙酰氨基酚或布洛芬。
2.儿童不要用含有阿司匹林成分的退热止痛药物。
3.儿童因感冒咳嗽时，应避免粉尘和烟雾的刺激。不建议使用镇咳药，除了长时间的剧烈咳嗽影响了进食或睡眠，才需要考虑在医生的建议下使用镇咳药，但是也需要排查是否存在肺炎、百日咳、气道异物等其他问题。
成人感冒的治疗
大体上和儿童感冒的处理差不多，但是成人耐受性好，对于轻微感冒，无需过多治疗。
只有当成人感冒症状较重的时候，才需要用药物来缓解症状，请遵医嘱：
1.止疼药（对乙酰氨基酚或布洛芬）。
2.抗组胺药（缓解敏感，比如眼睛痒、嗓子痒）。
3.吸入异丙托溴胺（平喘，缓解憋气感）。
止咳药与缓解黏膜充血的药物，并不一定能对成人感冒起到明显的效果，如果有咳嗽、鼻塞等症状，口服普通的复方感冒药即可，里面通常都还有止咳与缓解黏膜充血的药物。如果效果不佳，也不建议增加类似的药物进行改善症状。
缓解成人感冒的其他方法
1.可以尝试洗鼻来缓解鼻塞。
2.蜂蜜可降低咳嗽频率和严重程度。（对大于1岁的儿童也较为安全）
目前没有证据支持的感冒治疗：
1.抗生素，比如头孢、阿奇，这些是抗菌药，而感冒是病毒引起的，除了副作用、增加耐药性，其他毫无用处。
2.抗组胺药，除了缓解鼻塞、咳嗽的效果甚微，而且不良反应很多，比如嗜睡、精神差、呼吸抑制、幻觉等。
3.不建议使用对鼻部喷激素，缓解普通感冒引起的鼻部症状。
4.不建议对于普通感冒的患儿使用祛痰药。
5.对于有哮喘病的儿童，感冒时才需要使用支气管扩张剂。
6.不建议局部涂抹薄荷油、桉油等挥发药物，目前的数据表明，此类挥发性物质更多的是起到安慰效应。
7.补充维生素C、维生素D、锌，并不能减少感冒的病程，也不能改善感冒的症状。
8.松果菊、大花天竺葵、蒜，这些植物或草药对于感冒的作用与安慰剂相当，而且有引发皮疹等不良反应的风险。
如何预防感冒与防止交叉感染：
1.目前没有针对感冒的疫苗，但是为了预防流感，对于6月龄及以上人群，建议每年接种流感疫苗，以预防流感和其相关并发症。
2.通过勤洗手和适当的呼吸道防护，可以降低感冒的传播风险。
3.避免和他人共用生活用品，如水杯等。
4.坚持户外运动，合理膳食，保证睡眠，增强免疫力。
5.避免去人群密集的地方，必要时佩戴口罩。
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