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【老年人慢病管理科普】如何在家正确测血糖
患有糖尿病的老年朋友，除了定期来医院抽静脉血进行血糖等的化验外，还需要在家自己测血糖，以了解自身血糖的状况，为就诊时给医生提供参考，并对自己的饮食进行调整。所以，正确的测量方法，尤为重要。
测血糖前，首先要用温水洗净双手，或用酒精消毒采血手指，待手指完全干燥后再采血，还要甩手10次，以让手指血液充足。用采血针扎破手指掌侧面周边皮肤，因这个部位痛感较轻。不要扎手指肚儿，这个部位很敏感，扎起来很疼，还因为反复被扎，造成神经损伤，对外界环境变化不敏感，如：对很烫、很冷或者尖利的物品感觉差，容易造成意外伤害。另外，扎破皮肤的深度，以轻轻挤压就能出血为原则。如果扎的浅了，就需要用力挤压，才能出血，这样组织液就会混在血液中，造成所测血糖值不准确。
采血针为一次性使用，多次重复使用会引起感染，还会增加痛感。去别人家做客，想顺便测一下血糖，千万不要用亲戚、朋友用过的采血针，会感染传染性疾病。有的品牌血糖试纸对打开后的有效期也进行了规定，所以，要在瓶子上注明开启时间，在有效期内使用;超过有效期使用，所测血糖值也是不准确的。家庭用试纸，由于使用频率相对较低，一盒纸要用好长时间，如果开启时间长，会因天气原因造成试纸受潮而影响使用，所以最好选择独立包装的试纸。
不管什么牌子的血糖仪，都要定期进行准确度检测。具体检测间隔时间，请咨询厂家。
医生会告诉大家，测空腹血糖、餐后血糖。那么，怎么测空腹血糖呢?就是8小时没吃东西，早晨醒来后，没干任何事，包括刷牙、洗脸，立即测血糖。餐后血糖又该怎么测呢?是从吃第一口饭开始算时间，到两个小时开始测血糖;一顿饭要求在半小时内吃完。另外，不管什么时间，只要出现心慌、出汗、无力，或者认知障碍，就是平常所说的糊涂，就要立即测血糖，看是否发生低血糖。
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