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临床营养科2019全民营养周开展系列活动
5月12～18日，我们迎来了第五届全民营养周活动，2019年全民营养周口号为“全民营养 全面小康”，“健康中国 营养先行”，主题为“合理膳食、天天蔬果、健康你我”。为响应营养周活动，清华大学第一附属医院临床营养科围绕主题，开展了一系列全民营养周活动。
5月14日和16日上午9:00～10:00，临床营养科徐琳琳、刘雪梅、蒋筝3位营养师在门诊大厅开展营养义诊活动，为50余名就诊患者提供免费营养咨询，得到广大患者的认可。
同时，临床营养科还开展了线上和线下的营养知识讲座。5月14日11:00～12:00，徐琳琳主治医师在线上为孕妇群体开展直播活动，直播内容主要包括孕期如何做到平衡膳食，如何通过饮食和运动控制孕期体重合理增长，做到长胎不长肉。徐琳琳通过生动的例子和孕期膳食宝塔，形象地告诉听众孕期每天谷类、蔬菜、水果、肉蛋奶类应食用多少，才能在保证母体和胎儿的营养需要的前提下控制体重合理增长。
5月15日，徐琳琳在五层学术厅为我院医护人员进行营养知识讲座，讲座题目为《平衡膳食，健康体重》，主要从健康体重与体重异常、营养与体重异常、吃动平衡保持健康体重和如何科学减肥四个方面，阐述了营养与超重和肥胖的关系，以及饮食在体重控制中所起的重要作用，介绍了限制能量平衡膳食、高蛋白膳食模式和轻断食膳食模式3种减重的营养治疗方法。直播和讲座活动共计300余人次参与，听课孕妇和医护人员纷纷表示讲课内容生动、细致、实用，受益匪浅。
切合本次全民营养周的宣传主题，临床营养科于5月13～17日在职工食堂限量提供为期一周的轻食餐。轻食餐的特点是蔬菜水果为主，选用低脂高蛋白的动物性食品，主食以粗杂粮为主，严格控制油脂和动物脂肪的摄入。轻食餐有利于减重，控制血脂、血糖等优势，营养均衡，长期食用，利于健康，轻食餐得到了有健康意识的医护人员的好评。全民营养周活动虽然已经结束，但是我们传播营养与健康的使命仍在继续，我们会继续做好本职工作，守护更多患者和医护人员的健康!
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