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一到冬天就发胖？试试中医推荐的健美减肥药膳方（一）
中医将肥胖分为几种证型，包括脾虚湿盛证、脾虚气弱证、阳虚水停证等，不同证型均有对应的药膳食疗方。下面根据不同证型，分别简单为大家介绍几种药膳方。当然，辨别自己属于哪种证型应在中医大夫指导下进行，对证食用药膳，以免出现食用药膳无效甚至有害身体的情况。
脾虚湿盛证
1.荷叶减肥茶
组成：荷叶60g，生山楂10g，生薏苡仁10g，橘皮5g。
制法用法：将新鲜嫩荷叶洗净晒干，研为细末;其余各药亦晒干研为细末，混合均匀。将药末放入水杯中，冲入沸水，盖上杯盖，泡约30分钟后即可饮用。以此代茶，每天一剂，水喝完后可再加开水浸泡。连服3～4月。
功效：理气行水，消食导滞，降脂减肥。
主治与应用：适用于脾虚湿盛证导致消化不良、食欲不振、进食后有饱滞之感，身体疲倦、不想动，舌苔厚腻的人群。常用于单纯性肥胖、高脂血症等。
使用注意：本方多寒凉之药，故肥胖患者见有阴虚征象者不宜食用，恐利水更伤阴津;如果阳虚较重，则本方温阳乏力，也不适合使用。另外需要注意服用荷叶同时不要服用桐油、茯苓、白银，它们之间药性会相互抑制。
2.茯苓豆腐
组成：茯苓粉30g，松子仁40g，豆腐500g，胡萝卜、菜豌豆、香菇、玉米、蛋清、盐、料酒、原汤、淀粉各适量。
制法用法：豆腐用干净棉纱布包好，压上重物以沥除水;干香菇用水发透，洗净，除去柄上木质物，大者撕成两半;菜豌豆去筋，洗净，切作两段;胡萝卜洗净切菱形薄片;蛋清打入容器，用起泡器搅起泡沫。将豆腐与茯苓粉搅拌均匀，用盐、酒调味，加蛋清混合均匀，上面再放香菇、胡萝卜、菜豌豆、松仁、玉米粒，入蒸笼用大火煮8分钟，再将原汤200g倒入锅内，用盐、酒、胡椒调味，以少量淀粉勾芡，淋在豆腐上即成。
功效：健脾化湿，消食减肥。
主治与应用：适用于脾虚所致肥胖、脘腹胀满、食欲不振、二便不畅、浮肿、舌苔腻、脉细滑等。亦可用于糖尿病。
使用注意：本药膳方偏于寒凉，故阳虚肥胖者不宜服用。
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