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【科普常识】针灸推拿解除痛经烦恼
当每月那个特殊时刻来临时，小腹疼痛，甚至全腹或腰骶，或者外阴及肛门坠痛，疼痛剧烈者，可出现面色苍白，冷汗淋漓，手足冰冷，甚至昏厥虚脱的症状。上述症状，你有没有中招?
如果有上述症状，那就说明你就是痛经啦。痛经怎么办?很多姐妹们会说，喝热水!!!热水要是不解痛，那么就升级，喝生姜红糖水!!!
可有的朋友会说啦，为什么我喝生姜红糖水没有用?那是因为你不对症啊。
中医讲痛经一般分为四个证型，气滞血瘀证，寒湿凝滞证，气血虚弱证，肝肾虚损证。
气滞血瘀证：
每次于经前一两日或经期中小腹胀痛、拒按、经量少或经行不畅，经色紫黯夹有血块，血块排出时疼痛减轻，常伴胸胁、乳房作胀。
寒湿凝滞证：
经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经色黯黑有块，或畏冷身痛，气血虚弱。
经后或经期小腹部隐隐作痛，按之痛减，经色淡，质清晰，或神疲乏力，面白无华，或纳少便溏。
肝肾虚损：
经后一两日内小腹绵绵作痛，腰部酸胀，经血黯淡、量少、质稀薄，或有耳鸣、头晕、眼花，或腰骶酸痛，小腹空坠不温，或潮热颧红。
其中寒湿凝滞证和气血虚弱证的人喝生姜红糖水会有一定效果，而对于气滞血瘀证和肝肾虚损证的人来说，喝生姜红糖水的效果不明显或者没有效果。
面对时灵时不灵的生姜红糖水，姐妹们到底怎样才能主动避免痛经，而不是等痛经来了再止痛呢?怎样除根?
中医外治法有多种方法可以帮助解决痛经烦恼。
1、推拿治疗：
对于怕针、怕痛的亲们来说，可以首选推拿治疗，一般选择月经来潮前一周，采用手法在腹部的气海、关元等穴以及背部的肾俞、八髎等穴进行治疗，治疗两次，发作期可选用八髎、三阴交等穴缓解疼痛，6次为一个疗程，连续治疗3个月。
2、针灸治疗：
针灸的穴位选择与推拿相似，可选次髎、地机、十七椎、太冲、血海、关元、天枢等穴，也是选择在月经来潮前一周治疗，治疗2～3个月。疼痛剧烈者，可选电针。
同时还可以选用艾灸疗法、耳针疗法、穴位敷贴等疗法，均可以治疗痛经，避免痛经反复发作。
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