我们经常把面部当作一面镜子，映衬着整个人的精神面貌，犹如一扇窗户，让我们彼此欣赏。如果面部存在形形色色的问题，比如皮肤反复过敏、脸部泛红、各种色斑附着、铺满着犹如蜘蛛网状的血管、满脸的痘痘等，势必会影响我们的心情，严重时会影响我们的日常生活及社交。其实很多“面子”问题与我们日常中皮肤护理不到位有很大相关性，今天清华大学第一附属医院皮肤美容科医师就给大家谈谈面子问题的修护之道，希望对大家有所帮助。

第一站 反复过敏的烦恼

　　相信很多人深有体会，面部反反复复过敏、长红斑、肿胀，甚至有渗出，后期面部发干，脱皮明显，伴有明显瘙痒，这种情况是面部过敏性皮炎的表现。

　　面部过敏性皮炎一般是由于面部直接或间接接触敏感性物质所引起的过敏反应，常见的诱发因素有面部化妆品刺激，包括各种彩妆、洗面奶、润肤油、面膜等等;染发剂及洗头膏的刺激;长期使用含量不明确的药膏，特别是含有激素的药膏;眼周皮炎有时与眼霜、眼影、眼药水等刺激相关;口周皮炎与食物汤汁刺激、牙膏沫刺激、口水刺激等相关;同时还有外用衣物的间接刺激，环境因素刺激，饮食因素刺激等等。

　　护肤要点：

　　(1)脱离致敏原：如上所述，发生面部过敏时，需要积极寻找可疑过敏物质，尽可能避免再次发作;

　　(2)过敏情况出现时，建议停用所用的化妆品，包括洗面奶、润肤油、彩妆、面膜等，避免可疑成分刺激，如果面部过敏与染发剂相关，建议洗头时仰面操作，避免洗头水流向面部反复刺激加重过敏;

　　(3)合理护肤：建议敏感肤质的人群，尽可能应用医学修护产品，避免应用含量不明确化妆品，特别是警惕内含激素的产品，会反复攻击皮肤屏障;

　　(4)避免过度清洗：一般面部清洗，一日两次足以，避免反复清洗面部，清洗次数越多，面部越容易干燥脱皮，同时建议凉水洗脸为宜;

　　(5)避免日晒，合理膳食，注意休息;

　　(6)面部过敏时建议至正规医院就诊，及时控制炎症症状，避免色素沉着产生。

第二站 痘痘的困惑

　　痘痘，学名“痤疮”，是绝大多数青春期难以避免的皮肤病，望眼过去，可以看到密密麻麻的炎性红丘疹，深在性囊肿、结节，多发性闭合性白头粉刺、黑头粉刺，有的凹陷性瘢痕及增生性瘢痕明显，对美观造成很大的影响，严重的可以影响心理和社交，是青春期的“噩梦”。长痘痘的原因有很多，例如青春期的出现、内分泌代谢紊乱、化妆品的刺激、肌肤代谢受阻、饮食因素、情绪因素等。

　　护肤要点：

　　(1)忌用手挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮损，以免引起患处深层组织感染及瘢痕形成;

　　(2)应选择清水或合适的洁面产品，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌的混合物，但不能过分清洗;

　　(3)合理选择护肤品，建议应用有医学修复作用的功效性护肤品，以维持和修复皮肤屏障功能，如伴皮肤敏感，应外用舒敏、控油保湿霜;如皮肤表现为油腻、毛孔粗大等症状，应主要选用控油保湿凝胶;

　　(4)局部皮损处可使用有抗痤疮作用的护肤品，如还有水杨酸的医用护肤品，但应注意对面部可能存在刺激;

　　(5)避免使用油腻性、刺激性、堵塞毛孔化妆品，避免应用彩妆;

　　(6)合理膳食：多吃蔬菜水果，多喝水，避免食用辛辣刺激甜腻等食物，避免饮酒，避免浓茶、浓咖啡;

　　(7)避免长期接触电脑、手机、曝晒等;

　　(8)作息规律：避免熬夜，保证睡眠，调节情绪，避免压力过大、心情烦躁等;

　　(9)及时诊治：若面部痘痘较多，特别是容易遗留瘢痕者，建议及时正规诊治，控制病情，减少瘢痕形成。

第三站 色斑的焦虑

　　面部色斑的形式多样化，包括雀斑、黄褐斑、日晒斑、老年斑等等，形成“大黑脸”，我们眼睁睁的看着貌美如花的面容变成暗涩无光，这些色斑的形成与遗传因素、光老化、精神因素等有很大相关性。

　　护肤要点：

　　(1)防晒至关重要：很多斑的形成是由于长期日光刺激，紫外线会加重色斑形成，如果不注重防晒，你的黑斑会越来越多，并且一年四季都要防晒，外涂防晒霜，建议防晒指数SPF>30，并且户外要及时补充防晒霜;夏季要打伞，加强防晒;

　　(2)口罩、帽子防晒功效微乎其微，不能代替防晒霜;

　　(3)保持心情舒畅：心情焦虑、抑郁，压力过大，会影响内分泌代谢，进而有可能加重斑的形成，如黄褐斑，所以建议调节情绪，保持乐观豁达心情;

　　皮肤美容科医师把自己的临床经验告知大家，希望大家能够正确护肤，减少面子问题。当然了，如果存在这些困扰，建议及时至正规医院诊治，不要让这些小问题成为影响生活的大问题。我院皮肤美容科拥有专业的医疗团队，同时拥有先进的治疗设备，帮您摆脱面子问题，还您美丽容颜。

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