新闻动态
高血压患者疫情期间自我监测血压注意事项
高血压患者自我监测血压往往比诊室测量血压更全面，还可以更准确地反映实际血压情况，从而避免“白大衣效应”。加之近日受新冠疫情影响，许多高血压患者为防控交叉感染不愿到医院测量血压，因此，掌握正确的血压测量方法尤为重要。
一、选择正确的测量时间
血压一般在上午6～10时和下午4～8时较高，夜间血压较低。不同的降压药物作用时间不同，故自测血压一般选择在两个时段：①清晨睡醒时，此时的血压反映为所用药物的降压作用能否持续到次日清晨。②服药后2～6小时，短效制剂通常在服药2小时后出现降压效果;中效及长效制剂则为2～4小时后和3～6小时后，此时测量血压可以反映药物的最大降压效果。但如果血压不稳定，应加大测量频次;如有头晕、头痛、胸闷、胸痛等不适症状发生时，应及时测量血压。
二、选择正确的测量工具
目前电子血压计已逐步取代汞式血压计，推荐使用袖带式血压计。根据上臂围选择适宜的袖带尺寸，应定期校准，以保证准确性，使用之前应确保电量充足。
瘦人或青少年： 12*18cm(超小号)
上臂围22-26cm: 12*22cm(成人 小号)
上臂围27-31cm: 16*30cm(成人中号)
上臂围35-44cm: 16*36cm(成人大号)
上臂围45-52cm: 16*42cm(成人超大号)
三、选择正确的测量方法
选择安静、室温适宜的测量环境。测量前30分钟要精神放松，不做剧烈运动、不饮酒、不进食、不喝咖啡和浓茶、不吸烟;测量前要排空膀胱，休息5分钟，脱去测量一侧的衣物，取坐位或平卧位，保持肘部与心脏在同一水平。手臂伸直放松并外展45度，手掌向上;先将血压计袖带内的气体排空，再将袖带平整缚于上臂，测量血压的袖带应直接接触上臂皮肤，松紧适宜(可以塞入1～2根手指)。袖带绑在离肘窝上方2厘米处，气袋中部对着肘窝的肱动脉，测量时要避免咳嗽和上臂活动。第一次测量完血压后，血压计应完全放气，至少再等一分钟后，再重复的测量一次，取两次的平均值为所得到的血压值。左右手血压值相差10mmHg以上时，取血压值高的数值，并应该注意除外血管狭窄或闭塞。
患者如果需要每天观察血压变化，测量时间要一样，采用相同体位，用同一血压计测量同一侧手臂的血压。血压本身就有昼夜节律的变化，不要过分计较某一次的血压异常，多种因素可导致血压升高或降低，如无特殊不适，某一次测量血压的异常值不能代表真实的血压水平。准备一个记录本，记录测量日期、时间和测量值，如有不适应记录症状及持续时间。
希望高血压患者朋友通过了解上述知识，掌握正确的血压测量方法，指导合理的高血压治疗，避免出现高血压并发症，安度疫情，平稳降压。
图片来源网络
京公网安备 11010502041988号
