健康知识
【科普常识】宝宝吃饭追着喂,小儿推拿开脾胃
追着宝宝喂饭的场景,在许多家庭中经常反复的上演,为了让宝宝开口吃饭,长辈们绞尽脑汁换着花样做饭、搞笑逗乐,各尽其所能,但往往奏效甚微。
小儿厌食的原因有虚、实两大类。虚证多因小儿脾胃虚弱,运化无力所致;实证是由于饮食积滞于内,脾胃负担较重所致,故而宝宝不欲进食。
那么,遇到这种情况,家长该怎么做呢?
一、科学喂养
(1)要饮食均衡,许多宝宝偏食肉类,而不喜食蔬菜,而肉类属肥甘厚味之品,会加重消化的负担,久而会发展为厌食。家长朋友可先将蔬菜切细碎,喂给宝宝,循序渐进,让宝宝接受蔬菜。
(2)孩子饮食不能自制,时常会吃过多的零食,而到了饭点却没了胃口。
(3)不要给孩子过早过多的进补,小儿脾胃尚未发育成熟,对于滋补之品的消化吸收能力有限,易形成积滞。
二、适当运动
运动是开脾胃的良药。运动会增加机体的消耗,从而让宝宝产生饥饿感。中医认为脾主肌肉,脾胃健运可以使得肌肉充实饱满,而通过运动不断使肌肉结实亦可以健运脾胃。
三、小儿推拿
家长朋友可以根据宝宝的体质进行针对性的推拿,从而促进宝宝开胃健脾。
①揉板门:位于手掌大鱼际平面中点。板门为脾胃之门,可以健脾胃,调升降,化积滞。操作:揉1-3分钟。
②揉足三里:外膝眼下3寸,胫骨旁开1寸处。功效:补益脾胃,和胃化积。操作:点揉1-3分钟。
③捏脊:位于后背正中,整个脊柱。功效:调理五脏,攻补兼施。操作:捏脊6-10遍。
④掐揉四横纹:位于食、中、无名、小指第一指间横纹。功效:化积散结,退热除烦,适用于饮食积滞,胃肠积热之症。操作:揉3次,掐1次,共操作10遍。
⑤清胃经:位于掌面,第一掌骨桡侧缘。功效:清胃通腑,泻热降逆。操作:从上向下推,1-3分钟。
⑥揉腹:整个腹部。功效:调理胃肠,健脾和胃,理气消食。操作:顺时针揉1-3分钟。
小贴士:小儿推拿需要一定的介质,避免损伤小儿娇嫩的皮肤,临床常选用润肤乳、爽身粉等。
小儿推拿门诊:每周一至周五上午,门诊楼一层针灸4诊室。
咨询电话:010-64308151