中医学认为：六淫邪气，既风、寒、暑、湿、燥、火是导致人体患病的外在因素。风邪是百病之长，其他邪气多依附于风邪侵犯人体。如：外感风寒、风湿、风热等。风为阳邪，其性开泄，易袭阳位。风性善行而数变。

　　风为春季的主气，但四季皆有风。五行学说中自然界的春季(木)、夏季(火)、长夏(土)、秋季(金)、冬季(水)分别对应人体的五脏肝(木)、心(火)、脾(土)、肺(金)、肾(水)。

　　东风发生于春季，疾病多发生在肝，肝的经气输注于颈项部位，所以春季得病，病多在头部，如眩晕、流鼻血。

　　南风发生于夏季，疾病多发生在心，心的经气输注于胸胁部，夏季多有胸胁疾病发生。

　　长夏易发生脾脏虚寒的腹泻病。

　　西风发生在秋季，疾病多发生在肺，肺的经气输注于肩背部，秋季得病病多在肩背。

　　北风发生于冬季，疾病多发生在肾，肾的经气输注于大腿和四肢，故冬季得病，病多在四肢，如寒痹、寒厥等。

　　这体现了中医学天人合一、人与自然相应的理论。故而我们养生保健就有了依据和方法：阴精是人体赖以生存的根本，在冬季不做过分的活动，做到藏阴潜阳，那，春季便不会出现流鼻血及颈项疾病。炎热夏暑，减少户外活动避暑热，顺应自然使汗液排出，而不是吹空调冷气汗液避阻暑热内藏，秋季就不会发生风疟、肩背部疾病等。

　　俗话说：一年之计在于春，一天之计在于晨。一日之中也有四时之气。早晨伤于风，为“肝风”，病多在头部，如有些过敏性鼻炎患者多在清晨接触冷风后出现流鼻涕、打喷嚏。入夜，阴气最盛，阳气最弱，若被风邪侵袭，最易伤及肾中阳气，督脉主一身之阳，阳气既伤，则督脉受损，出现颈项，腰背恶寒，疼痛。风性轻扬，易袭人体的上部既头部，风邪沿督脉的风府穴而上则为脑风，表现为头疼，起风的前一天加重，部位不固定。饮酒时中风，为漏风，表现为自汗，汗液漏出不止。房事时汗出中风为内风。沐浴后未擦干头部中风为首风，头面多汗、恶风、头疼。受风日久不散，传入脾胃中，发生水谷不化的腹泻，为肠风。风邪在皮肤，为泄风，表现为多汗，且上半身汗多。所以说，风邪是引发诸多疾病的首要因素。风邪在侵入人体后发生各种变化，转化为其他疾病，既所谓“风性善变”。

　　综上所述，我们要避免被风邪所伤，就要顺应自然季节、气候、环境的变化，调整生活起居。春秋风起寒凉的时候及时添衣避风、保暖。夏季勿在空调房内停留过久、温度调得过低，应适当出汗排解暑气。冬天外出应带帽，保护头部不被风邪侵袭。冬天不要剧烈活动，保持阴精使阳气潜藏，来年才有足够的抵御外邪的能力。饮酒、运动等大汗后及沐浴后要及时擦干，避免肌肤腠理开泄时，风邪乘虚而入。睡眠时卫气较弱，莫被对流风伤及治病。

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