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春节假期结束，颈肩腰腿痛来袭？来清华一附院疼痛门诊找回轻松感！
春节虽过，疼痛未散？春节假期，一边是团圆的喜悦，一边是各种“放纵”——长时间刷手机、通宵打麻将、长途自驾、疯狂逛街、甚至户外滑雪、爬山……假期结束，许多人发现自己“伤痕累累”：颈椎僵硬、腰酸背痛、膝盖发紧，甚至手脚麻木、刺痛。这些春节后的疼痛问题，不容忽视！
这些假期“痛点”，你中招了吗？
✔ 低头族颈椎痛：刷剧、打游戏、抢红包，低头时间太久，脖子变得僵硬、酸胀，甚至出现头晕、手麻。小心，这是“颈椎病”的信号！
✔ 爱打麻将肩颈僵硬：长时间保持一个姿势打牌，肩颈肌肉紧绷，甚至落枕，转头都费劲。
✔ 自驾一族腰背痛：长途开车或长时间坐车，腰部受压，久而久之腰酸背痛，甚至坐骨神经痛都来了！
✔ 运动达人膝关节痛：滑雪、爬山、暴走，膝关节过度使用，可能导致软骨磨损、韧带损伤，引发持续疼痛。
✔ 走亲访友脚底痛：走得太多，鞋不合适，足底筋膜炎找上门，脚后跟一落地就刺痛！
忍忍就过去了？别让疼痛变“顽疾”！
许多人觉得，春节后疼痛只是“玩太嗨”的代价，忍一忍就好了。然而，如果疼痛持续超过两周，或出现放射性疼痛、麻木感、夜间痛等症状，说明问题可能已经加重，需要尽早干预！
警惕这些危险信号
✖ 颈部僵硬、手指麻木，甚至抬手无力？可能是颈椎病、神经根受压。
✖ 腰痛伴腿麻、腿软、行走困难？可能是腰椎间盘突出。
✖ 关节肿胀、持续疼痛、上下楼梯费力？可能是膝关节炎。
✖ 夜间疼痛明显，久坐后站起困难？警惕神经痛或慢性炎症。
疼痛问题怎么办？清华一附院疼痛门诊帮您解忧，为您提供专业的疼痛管理方案！
精准诊断：结合影像学检查（MRI、CT）、肌电图、超声等，找准疼痛根源。
个性化治疗：药物、神经阻滞、射频消融、冲击波、康复理疗等，多种手段针对性缓解疼痛。
微创介入：如椎间盘射频消融、脊神经调控等，让治疗更高效、安全、恢复快。
康复训练：配合运动康复，增强肌肉力量，改善体态，从根本上预防疼痛复发！
别让春节的“后遗症”影响新一年的健康！清华一附院疼痛门诊，有专业医生帮你摆脱疼痛，轻松迎接美好的春天！
预约方式
您可关注微信公众号“清华大学第一附属医院服务号”或“北京114预约挂号”选择【麻醉科】-【疼痛门诊】进行预约。
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