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清华一附院内分泌科举办“高尿酸血症与痛风宣传日”义诊
4月20日是“世界高尿酸日”，今年的宣传主题是“精准防控、畅享生活”。4月19日，清华大学第一附属医院内分泌科举办了“高尿酸血症与痛风宣传日”的义诊活动。
尽管活动当天天气阴沉，气温下降，但我院内分泌医护团队始终热情高涨，现场气氛十分热烈，吸引了约百名患者和市民朋友参加义诊。有居民表示，高尿酸和痛风近年来成为一大健康痛点，清华一附院组织的这次义诊及宣导活动，非常及时有效，给市民朋友的慢性病自我预防提供了很大帮助。
高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病。正常膳食状态下，非同日2次检测空腹血尿酸水平>420umo1/L，即可诊断为高尿酸血症。痛风属于代谢性疾病，以高尿酸血症和尿酸盐晶体的沉淀和组织沉积为特征，导致炎症和组织损伤。尿酸盐结晶沉积于关节、软组织和肾脏，可引起关节炎、肾脏损害等，临床主要表现为反复发作的急性关节炎等。
急性痛风性关节炎表现为以下特点：
（1）起病急，数小时出现受累关节红、肿、热、痛和功能障碍，好发时间午夜或清晨；
（2）常有诱因，多在饮酒、进食高嘌呤食物等情况下发作；
（3）呈自限性，首次发作后大多可于数天至2周内自行缓解；
（4）易反复发作，常有家族史；
（5）常见单个关节炎，最好发部位是第1跖趾关节，其次是踝关节、指关节、膝关节和肘关节等，多为单侧发作。
高尿酸血症和痛风是慢性肾病、高血压、心脑血管疾病及糖尿病等疾病的独立危险因素。长期患高尿酸血症还可导致动脉粥样硬化，增加心血管疾病发生的风险。
合理健康的饮食是预防和治疗高尿酸血症的基础，成人高尿酸血症与痛风人群的日常食养，应遵循以下7条原则和建议：
1. 食物多样，限制嘌呤。
2. 蔬奶充足，限制果糖。
3.足量饮水，限制饮酒。
4.科学烹饪，少食生冷。
5.吃动平衡，健康体重。
6.辨证辨体，因人施膳。
7. 因地因时，择膳相宜。
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