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“骨松知多少”丨你是骨质疏松的高危人群吗？要警惕！
随着社会人口的老龄化，骨质疏松症已经成为危害老年人健康的重大慢性疾病。骨质疏松症可防、可治，尽早进行骨质疏松的筛查和干预，可明显减少和延缓骨质疏松的发生及发展，提高老年患者生活质量。
01骨质疏松的易患人群有哪些？
骨质疏松的易发人群包括更年期女性、老年人、低钙摄入者、长期服用激素类药物者、长期缺乏运动者等。
1.更年期女性：更年期女性雌激素水平降低，无法有效抑制破骨细胞，导致破骨细胞活跃，骨细胞被快速分解、吸收，骨量下降且流失加快，骨骼中空隙增加，形成骨质疏松。
2.老年人：老年人性激素减少，剌激破骨细胞的同时，抑制了成骨细胞，造成骨量减少。衰老过程中，还会出现营养吸收能力下降、器官功能衰退等现象，导致维生素D缺乏，慢性的负钙平衡等，也会导致骨量及骨质的下降，形成骨质疏松。
3.低钙摄入者：长期摄入钙质不足的人群也容易患上骨质疏松症，这是因为钙质是构成骨骼的重要成分，如果长期摄入不足，身体无法满足骨骼对钙质的需求。
4.长期服用激素类药物者：激素类药物会影响骨骼的代谢过程，长期服用激素类药物的人群容易出现骨质疏松。
5.长期缺乏运动者：长期缺乏运动的人群肌肉和骨骼得不到充分的锻炼，导致骨质疏松的发生。
6.此外，有家族史、过度饮酒、消化系统吸收障碍等人群，也是骨质疏松的易发人群。
02骨质疏松症危险因素有哪些？
骨质疏松危险因素分为不可控因素和可控因素。
1.不可控因素：
包括种族（患骨质疏松症的风险：白种人高于黄种人，而黄种人高于黑种人)、增龄、女性绝经、脆性骨折家族史等。
2.可控因素：
(1) 不健康生活方式：包括体力活动少、吸烟、过量饮酒、钙和/或维生素 D 缺乏、过量饮用含咖啡因的饮料、营养失衡、蛋白质摄入过多或不足、高钠饮食、体重过低等。
(2) 影响骨代谢的疾病：包括性腺功能减退症、糖尿病、甲状腺功能亢进症等多种内分泌系统疾病、风湿免疫性疾病、胃肠道疾病、 血液系统疾病、神经肌肉疾病、慢性肝肾及心肺疾病等。
(3) 影响骨代谢的药物：包括糖皮质激素、质子泵抑制剂、抗癫痫药物、芳香化酶抑制剂、促性腺激素释放激素类似物、抗病毒药物、噻唑烷二酮类药物和过量甲状腺激素等。
如果您是骨质疏松的易患人群或者有一个及以上骨质疏松的危险因素，请注意关注骨密度，以便及早发现和治疗骨质疏松症。
清华大学第一附属医院老年医学·干部医疗科应广大患者需求，特别开设了老年骨质疏松专病门诊。
每周一下午内科五诊室，由张改改主任率领其专业的老年医师团队，专门针对老年朋友的骨质疏松问题进行筛查、评估、诊断、治疗和预防，助力提高老年朋友的生活质量。
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