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【科普常识】当心梗发生时
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。当健康的冠状动脉(供应心脏血液的血管)因动脉粥样硬化导致血管狭窄，甚至完全堵塞时，心肌(支持心脏跳动的肌肉)会因为缺乏足够的氧气和营养，发生缺血、甚至坏死。
从动脉粥样硬化到心血管疾病，是一个漫长的过程。
冠心病可分为多种类型，包括心绞痛、心肌梗死、猝死、心律失常、心衰等等，其中心绞痛、心肌梗死是最常见类型;猝死的患者中有80%以上患有冠心病。
心绞痛：胸部像被勒住一样疼痛，持续3～5分钟，可分为稳定性心绞痛和不稳定性心绞痛。
心肌梗死：胸部火烧、刀割样疼痛，持续时间长，冠心病的严重类型之一，死亡率高。
猝死：不可预测的突然死亡，病情凶险。
其他：包括无症状和表现为心律失常、心衰等的患者。
发生了猝死的紧急情况，该如何急救?
立即让患者平卧，给与含服硝酸甘油或速效救心，如患者无意识立即给予心肺复苏。心肺复苏前要大声呼叫患者、触摸颈动脉是否有搏动，如果没有，需要立即打开患者胸前的衣服，双臂伸直，两手交叉折叠，用掌心压迫患者的胸骨中下1/3处，以胸骨下陷5cm左右为合适，按压为每分钟60～100次，每按压30次，可以进行口对口人工呼吸2次。
另外，还需要其他家人拨打120，等待医护工作人员的到来;在医护人员到来之前，按压不要停。急救车到达医院后，需要持续的氧气吸入，持续的心电监护，必要时可以进行人工气管插管、电除颤及介入等治疗措施。
预防冠心病：改变生活方式很重要：
1、合理膳食：食物多样，谷类为主，粗细搭配;多吃新鲜蔬菜、水果和薯类;减少烹调用油量，清淡少盐。
2、戒烟限酒：吸烟越多，患心血管疾病甚至发生死亡的风险越高;建议戒烟，饮酒不应过量。
3、适度运动：在确保安全的前提下，每周运动3～5次。可进行慢跑、游泳等有氧运动。
4、控制体重：超重会增加冠心病的风险。
5、保持大便通畅尤为重要。
6、保持情绪稳定：放松心情，避免急躁、忧郁的心理，保持充足睡眠。
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