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面瘫了？别怕！居家治疗试试这几个穴位
通过针灸治疗，帮助面瘫患者康复很有效。但疫情当前，患者无法接受规律性针灸治疗，那么居家可以进行哪些养护，以促进康复呢?
患者朋友们可以在家进行面部的肌肉锻炼，对着镜子用力挑眉毛，或者皱眉、闭眼、耸鼻子、鼓腮、噘嘴、龇牙、吹气等，这些动作有助于面部肌肉功能的恢复。在家可以每天做，想起来就做，每个动作至少重复30次。如果觉得累了，可以适当休息，避免局部肌肉的过度疲劳。
现在大家出门少了，还比较容易做到规律作息，清淡饮食，保持充分的睡眠。良好的饮食和起居习惯可以固护正气，有助于疾病康复。饮食上避免辛辣油腻、少食生冷，因为这些食物容易损耗脾胃阳气。此外要注意防护，口罩这类基本的防护不能少。现在天气渐渐转暖，如果衣服减得过快容易受凉，会加重或者造成面瘫反复，所以注意保暖非常重要。
在文末的小视频里为大家介绍几个穴位，可以在家进行按摩。
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