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【科普常识】疫情期间话体温
一场突如其来的新冠肺炎疫情让人们对体温格外的关注和敏感，那么我们人体的温度保持在什么水平才算正常呢?我们自己在家中又该如何正确测量自己的体温呢?下面就和大家分享有关体温的一些常识。
首先我们必须知道，我们的体温不是固定不变的，早晚有温差，下午体温相对较高，半夜、清晨体温相对较低。而且，不同年龄的人体温也有差异，一般婴儿的体温普遍要比成人的高一点儿。了解了这些知识，我们就不会产生很多不必要的疑虑了。
要了解自己的体温是否正常，最好的方法就是准确地测量。普通人最常见的测体温工具是水银体温计，测量的位置一般选择在腋窝处。测量前要先将体温计内水银甩至36.0℃刻度线以下，再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，至少5分钟后取出，然后握住远离水银一端，视线与体温计持平进行读数。正常人腋下的体温数应该是在36℃-37℃之间，一般认为腋温大于37.2℃即为发热。使用水银体温计时要注意轻拿轻放，不要弄碎温度计，万一水银流出，要用纸板小心收集，然后装入密封袋扔掉，房间立即通风。
除了水银体温计，还有“耳温枪”和“额温枪”两种测温工具也被广泛使用。“耳温枪”比较适用于有宝宝的家庭，不需要宝宝长时间配合。测量前戴上耳套，将耳朵向后上方轻轻拉动，最好固定一只耳朵测。一般认为耳温大于38.0℃即为发热。“额温枪”一般用于公共场所排查体温，测量前调至体温模式，测量时对着鼻梁上方扫一下即可。测量时不要触碰到额头，一般认为额温大于38.0℃即为发热，不过风吹、出汗可能会影响到测量结果。
测量体温除了以上三种测量方法外，还有口腔测温和直肠测温，但这两种一般用于科研，或者做一些药物观察时采用的测温方法，这里就不详细陈述了。测量体温是一个精细活儿，如果测出的体温偏低或偏高，先想想自己的测量方法是否正确。测量体温要在平静的状态下进行，剧烈活动、温暖的环境都会影响准确的结果。
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