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【3月3日全国“爱耳日”】保持听力，终生受益
爆竹声中一岁除、歌管楼台声细细、忽闻水上琵琶声、风声雨声读书声……声音来自生活、来自自然，它无处不在，生活因听见声音而更加美好。然而，我国现有听力残疾2780万人，每年新生聋儿约2.3万，全球有近4亿的听力残疾人，听觉障碍给人类带来了巨大痛苦。
3月3日，是第21个全国“爱耳日”，今年的主题是“保持听力，终生受益——不让听力损伤影响您的生活!”
听觉障碍可以发生在任何年龄，老年人是主体，主要由于感受听觉信号的内耳毛细胞损伤坏死导致，形成感音神经性耳聋。虽然这种老年性耳聋是与年龄相关的一种退行性疾病，在老年人中也很常见，但如果没有及时干预，一方面老人因听不见导致交流困难，心情变得烦躁，可能引发心理问题和家庭不和谐;另一方面老人的大脑在失去声音的刺激后逐渐退化，是阿尔茨海默症的高危诱发因素。助听器可以放大声音信号，对老年人来说，是有效的治疗选择。但需要注意的是，助听器是精密仪器，不是可以随便购买的普通商品，需要到正规医院验配，并定期调试。
儿童的听觉障碍是儿童、家庭乃至社会的悲剧。主要致病因素是遗传，约40%的儿童听力损失由遗传因素引起。加强孕前检查，特别是有耳聋或耳聋家旅史的夫妇以及曾生育过耳聋患儿的夫妇，应尽可能在孕前进行耳聋基因筛查。孕中很多因素也会影响胎儿听力，主要有孕早期的病毒感染(风疹、巨细胞病毒等)、孕期使用耳毒性药物(庆大霉素、卡那霉素等)、高危孕妇(糖尿病、甲低等)。因此，孕期应注意避免病毒感染和使用耳毒性药物，加强高危孕妇监测。
在全国抗击新冠病毒感染疫情的非常时期，清华大学第一附属医院耳鼻喉科温馨提示您注意以下几点，这将有助于保持良好听力，终生受益：
1. 宅在家中不要闲着无事频繁掏耳，以免机械损伤外耳道和鼓膜，引起外耳道炎和鼓膜穿孔。
2.慢性中耳炎鼓膜穿孔患者洗澡时，要注意防范耳道进水，以防慢性炎症急性发作。
3.使用耳机听音频、看视频时应遵循“6-6原则”，即音量不超过最大音量的60%，每次连续使用时间不超过60分钟。
4.学会正确擤鼻涕。中耳通过咽鼓管与鼻腔相通，如果擤鼻涕同时捏住两个鼻孔，鼻涕或其中病原菌可经咽鼓管逆行进入中耳，可能导致中耳炎，因此建议两边交替进行。
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