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寻一处心灵栖息地：我院“心灵氧吧”为护士身心充电
3月20日下午，由清华大学第一附属医院工会联合北京美新路公益基金会共同策划的“心灵氧吧”静心舒缓活动在医院温情开启，院内80余名年轻护士走进专属于自己的宁静时光，为身心寻得一处休憩与充电的角落。
本次活动依托北京美新路公益基金会“倾听1小时”项目打造，以“医路有你，心灵氧吧”为主题，精准聚焦一线年轻护士的心理健康需求，通过沉浸式、体验式的环节设计，帮助大家卸下工作疲惫，缓解日常工作中的心理压力。
在专业心理老师的耐心带领下，大家从正念呼吸开始，配合身体扫描练习，慢慢从忙碌的工作状态抽离，回归当下，让紧绷的神经和疲惫的身体一点点松弛。随后的艺术表达环节，画笔成为情绪的出口，大家无需顾虑绘画技巧，只跟随内心的感受，在画纸上用色彩和线条诉说心声。其中一幅作品格外令人印象深刻：画面里一名护士安静地躺在布置温馨的床上，眉眼舒展，周身被柔和的氛围包裹，简单的画面，恰恰道出了临床一线护士对拥有专属心灵放松空间的渴望，也让现场同行者产生深深的共鸣。
活动为大家营造了一个安全、温和、无压力的交流场域。在这里，年轻护士们既可以安静地与自己相处，梳理内心情绪，也可以在分享环节畅所欲言，在聆听彼此的心声与感受中，体会到同行者的温暖与支持。有护士在分享时坦言：“平时工作节奏快，一直连轴转，很久没有这样安静坐下来，好好陪陪自己了。”
短短一小时的心灵舒缓之旅，虽短暂却珍贵，为这群奋战在一线的年轻护士忙碌的工作日常留下了温柔的停顿。活动结束后，不少参与者纷纷表示，此次活动让自己真切感受到了院工会的暖心关怀，也学会了简单实用的自我放松方法，更期待医院能继续举办这类活动，为大家提供更多汲取心灵能量的机会。
“倾听1小时”项目自开展以来，始终关注医护人员、志愿者等一线服务群体的心理健康需求。此次院工会携手项目团队走进医院，是为一线年轻护士送上心理关怀的一次暖心实践。未来，工会也将持续关注职工身心需求，联动更多专业资源，为全院职工提供更贴心、更专业的心理关怀服务，让大家在守护患者健康的同时，也能被温柔守护。
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