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改变认知,提升幸福
8月31日下午,心理科副主任医师邢颖在党政办组织下,为国家外交总台的100余名工作人员做了题为“改变认知,提升幸福”的心理讲座。邢颖将理论与实例相结合,深入浅出地为大家介绍了心理健康的标准,重点讲解了“自动思维”(Automatic Thought, 简称AT),如何通过改变认知改善情绪、改善人际关系,如何保持心理健康状态,提升幸福感等内容。此次讲座得到听课人员的热烈欢迎,对提高我院心理科的影响,促进两个单位的进一步合作有着积极的影响。
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