糖尿病是一种非常隐匿的慢性疾病，以慢性高血糖为主要特征，由于胰岛素分泌不足或者人体组织对胰岛素敏感性下降所引起的疾病，早期并没有显著症状。

　　糖尿病分型：

　　·1型糖尿病(T1DM)：多数为青少年，起病较急，三多一少症状(多饮、多食、多尿、体重减轻)明显，胰岛细胞大部分被破坏，使体内胰岛素产生太少或几乎没有。

　　·2型糖尿病(T2DM)：绝大数为成年人，也是最常见的糖尿病类型，占发病人群的90%以上，常有遗传病史。随着得病时间的延长或病情未被控制，可出现一系列慢性并发症，甚者致残、死亡。

　　·妊娠糖尿病(GDM)：发生在女性怀孕期间，在妊娠期内，通过血糖监测可筛查确诊。产后通过控制饮食、合理运动、保持正常体重，可减少发展为糖尿病的可能性。

　　·特殊类糖尿病：相对较少，主要包括内分泌疾病、药物或化学物质诱导等引起的糖尿病。

　　低血糖的几种表现：

　　·心慌、发抖、易怒、焦虑。

　　·出汗或虚弱。

　　·乏力或饥饿难耐。

　　·头疼。

　　·面色苍白、眩晕或反应迟钝、神志不清等

　　温馨提示：不同患者在发生低血糖时感觉不同，相似的感觉不一定是低血糖，所以当您感觉有任何不适时，都应立即监测血糖。

　　血糖升高是否与以下因素有关：

　　·是否摄入了比平时更多的碳水化合物?

　　·是否忘记吃药?

　　·运动量是否比平时少?

　　·最近压力是否过大?

　　如果您确实有以上几点，请您及时更正哟。

　　运动小窍门：

　　·时间相对固定，宜安排在餐后1小时开始，因为餐后1小时为血糖最高峰，运动时不易发生低血糖。

　　切记!千万不可空腹运动，如果您出现以下情况，请暂停运动。

　　·血糖未得到良好控制，波动较大

　　·明显的低血糖症

　　·合并各种急性感染

　　·合并糖尿病急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒

　　·严重糖尿病肾病

　　·严重眼底病变

　　·伴有心功能不全、心律失常、且活动后加重

　　·新近发生的血栓

　　·高血压未被控制

　　·经常出现脑供血不足症状

　　常见的血糖监测误区：

　　误区1：感觉不舒服时才监测血糖

　　误区2：只要感觉好，医生不必找

　　误区3：认为测糖化血红蛋白没必要

　　误区4：只监测餐前血糖不测餐后血糖

　　采血时应注意什么：

　　1.可用温水洗手，保证完全干燥后方可采血。

　　2.采血前可由指根至指尖充分按摩手指，使血液分布均匀。

　　3.应尽量使用中指或无名指的指尖两侧部位进行采血。

　　4.不可挤血，以免混入组织液影响血糖测量值。

　　糖尿病病人的健康宣教尤为重要，其重点在于糖尿病患者的心理、饮食、运动、药物治疗(口服降糖药，注射胰岛素)和自我监测等方面。

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