有一种病毒，超过90%的成人体内都已潜伏。它可能在你免疫力下降时“苏醒”，引发剧烈疼痛，甚至带来长久的折磨。这不是危言耸听，而是被称为“缠腰龙”的带状疱疹。了解它，预防它，是守护健康的重要一课。

什么是带状疱疹？

带状疱疹俗称“缠腰龙”“蛇缠腰”，是由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病。超过90%的成人体内潜伏着这种病毒，约1/3的人一生中会发病，中国每年新增病例超过600万例，其中50岁以上人群占156万以上。

为何50岁后要格外警惕？

50岁后，人体免疫功能逐渐衰减，免疫系统对病毒的监控和抑制能力减弱，潜伏的病毒更容易被激活。数据显示，50岁以上人群发病率是年轻人的4倍，且年龄每增加10岁，发病率增加50%。

带状疱疹的危害远超想象

最可怕的是带状疱疹后神经痛——皮疹愈合后疼痛仍持续数月甚至数年，如刀割、电击、火烧般剧痛，严重影响生活质量。有患者被折磨20年，坦言“没有一天好过过”。

更危险的是并发症：

◆ 眼部带状疱疹：可致角膜炎、结膜炎，严重者失明；

◆ 耳部带状疱疹：可引发面瘫、听力丧失、眩晕；

◆ 心脑血管风险：发病后第1周心梗风险增加68%，首月中风风险增加73%；

◆ 慢性病恶化：糖尿病患者发病风险增加60%，且会加剧血糖管理困难。

早预防是关键

★ 接种疫苗：目前最有效的预防手段。重组带状疱疹疫苗对50岁以上人群保护效力达97.2%，保护时间至少7年。建议50岁及以上人群尽早接种，无论是否得过水痘或带状疱疹。

★ 增强免疫力：规律作息、均衡饮食、适度运动、保持心情舒畅，避免过度劳累和精神压力。

★ 抓住黄金72小时：一旦出现单侧身体疼痛或皮疹，务必在72小时内就医，尽早抗病毒治疗可降低后遗神经痛风险。

带状疱疹并非“一次得过，终身免疫”，预防永远重于治疗。尤其对于50岁及以上人群，主动预防是远离剧痛、保护生活质量的关键一步。

带状疱疹疫苗接种

接种地点：清华一附院预防保健科

接种时间：

每周一、二、三下午1:00-4:00；

每周四、五、六上午8:00-11:00，下午1:00-4:00；

咨询电话：010-64308120（周一至周五工作时间）

预约方式：可以通过服务号线上预约（预约流程点这里），或当天现场窗口挂号。（法定节假日除外）

温馨提示

带状疱疹疫苗属于国家非免疫规划疫苗，自愿自费接种。接种前如有服药，身体不舒服请提前告知医务人员，接种疫苗后请留观30分钟。接种完成后不能剧烈运动，当天不建议洗澡。