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疫情下,老人如何正确饮食和服药?来看看吧!

作者:陈宝莉/严子银 来源:老年医学·干部医疗科 浏览次数:
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  疫情期间,为了保障老年人健康、增强免疫力、减少感染风险,要格外重视增加营养,食养食补,争取做到以下几方面:

  1、参照《中国居民膳食指南》指导,努力做到食物多样,三餐定时定量、合理分配能量和营养素,营养均衡。

  2、努力做到每天摄入富含优质蛋白类食物,包括鱼、禽、肉、蛋、奶、豆类和坚果。

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  3、每天多吃新鲜蔬菜和水果。

  4、对于心肾功能良好的老人,要养成经常喝水的习惯,即使不感觉渴,也要及时饮水,建议每天早晨起床后喝适量温水,对身体有好处,饮水量每天不少于1500ml。但对于心衰、肾衰的老人就需要限制水的摄入。

  老年人各种慢性病是多发的、高发,如心血管疾病、高血压、冠心病、糖尿病以及骨质疏松,关节的疼痛等,许多老年人处于共病状态,因此服用的药物种类偏多。疫情之下,老年患者用药应注意什么?

  1、65岁以上的老年人由于代谢功能减退,药物的使用大部分不能按正常年轻人的量来使用,比如说抗生素的使用,说明书里都很详细,比如说肾功能减退的,肌酐清除力下降的,就要减量使用,并且因为各种药物之间可能有相互作用,联用时有些可能会降低疗效,有些可能会加重药物的蓄积引起药物中毒,所以老年人用药一定要及时地来复诊,由相应的专科大夫给予详细的讲解注意事项,注意及时复查肝功、肾功能,避免药物的不良反应。

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  2、市面上的保健品种类繁杂,老年人要慎重选用保健品,最好听从专业医生的建议。

  3、老年人服用降压药或降糖药,应定期监测血糖和血压的变化,根据情况在医师指导下调整药物,不要随意停药,避免疾病控制不佳出现各项并发症。

  最后想提醒的是,老年人健康状况复杂多变,如果出现难以判断的情况时,应做好疫情防控的同时及时就医,避免延误病情。

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