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【世界青光眼周】这样的喝水习惯，竟然会喝出青光眼？
2023年3月5日是第60个学雷锋纪念日，也是第24个中国青年志愿者日，我院将陆续开展科普宣教，敬请关注哦!
生活中经常听到让“多喝水”
食欲不振?多喝水!
经期不适?多喝水!
感冒发烧?多喝水!
“阳康”后，我们听到最多的建议也是：多喝水!
但是请小心!多喝水看似“百利而无害”，实则暗藏危机!
近期，急诊科就发现了大量喝水后出现眼睛痛、看不清的患者。
原来，这是因为有些人短时间内大量饮水，引发了致盲性眼病——急性闭角型青光眼!
01、暴饮为何会诱发急性青光眼发作?
眼球结构正常的人群会通过加快新陈代谢，增加房水流出的速率，从而使眼压维持在正常范围内。
而青光眼患者一次性喝水过多，容易造成血液稀释，血浆渗透压降低，进入眼内房水增多，从而导致眼压急性升高。其中老年患者，之前未做白内障手术，很容易因为晶状体膨胀导致前房变浅、房角狭窄，生成过多的房水来不及排出，就可能会导致眼压升高，诱发闭角型青光眼急性发作。
02、青光眼的危害有哪些?
青光眼是全球首位不可逆的致盲眼病，病理性眼压增高是其主要表现。
青光眼造成的视力损害终生不可逆转，危害要比其他致盲性眼病(老年性白内障等)严重得多。
但由于青光眼早期没有症状，在我国，多数青光眼患者是在青光眼急性发作后或疾病的晚期才被发现。所以对青光眼高风险人群进行系统的眼科检查，对于青光眼的早期发现尤为重要。
03、什么人群容易患上青光眼?
1.35岁以上人群;
2.家族中有青光眼患者;
3.经常存在不明原因眼胀、眼疲劳者;
4.长期使用激素眼药水或全身应用激素治疗者;
5.家族中有不明原因视力丧失者的人群;
6.糖尿病患者;
7.高度近视、高度远视患者。
04、哪些行为容易诱发青光眼发作?
• 情绪波动;
• 长时间阅读;
• 全身疾病等;
• 过度疲劳;
• 暗室环境(如黄昏时，看电影、电视等);
• 用能使瞳孔散大的药物点眼或全身应用;
• 短期大量进水(包括饮水和输液)。
05、如何预防青光眼?
1.定期做眼科检查，早发现、早治疗。
2.保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼最主要的诱因就是长期的不良情绪状态，如脾气暴躁、抑郁、优虑、惊恐等。
3.饮食起居要有规律，劳逸结合，保证睡眠质量，适度体育锻炼。
4.注意用眼卫生，用眼时光线心须充足柔和，并且不要在强光下阅读和在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。
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