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酒大伤身!中医大夫为您支一招

作者:唐潇旖 来源:中医科 浏览次数:
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  饮酒过度不仅会伤身,醉酒的滋味更不好受。

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  关于喝酒,你一定要知道:《中国居民膳食指南》告诉我们,小孩、孕妇、哺乳妈妈等都是不能喝酒的。如果成人要饮酒,男性每日酒精摄入量不超过25g,女性不超过15g。

  25g酒精相当于750毫升啤酒、250毫升葡萄酒、75毫升38度的白酒或50毫升的高度白酒。

  15g酒精相当于450毫升啤酒、150毫升葡萄酒、50毫升38度的白酒,或30毫升的高度白酒。

  喝酒不仅伤脾胃、伤肝,还容易导致酒后多种不适,例如头痛、头晕、恶心、呕吐、烦渴、口腻等。家人们可以做些什么帮助“醉汉”醒酒,缓解酒后不适呢?下面为大家简单介绍几种药膳方。

一、葛根枳椇子饮

  出处:《防醉解酒方》

  组成:葛根20g,葛花10g,枳椇子15g。

  制法用法:水煎2次,取汁600~800ml,于2小时内分3~5次饮服。

  功效:发表散邪,清热利湿,生津止渴。

  主治与应用:酒毒冲逆,热灼津伤证。用于酒后头痛头昏、烦渴、恶心呕吐、小便短涩等症,也可用于饮酒过多或不善饮酒引起急性酒精中毒的治疗。

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  附方:

  ①豆豉葱白饮(《太平圣惠方》)

  由豆豉60g,葱白30g组成,此方功用与上方基本相同却无生津利尿作用,宜于酒醉轻症的治疗。

  ②枳椇子丸(《世医得效方》)

  由枳椇子60g,麝香3g组成,空腹盐汤吞下。本方不仅可以有效地解除酒毒,对缓解饮酒后口渴、饮水无度也有良效。

二、醒酒丹

  出处:《寿世保元》

  组成:葛花15g,葛根粉240g,赤小豆花60g,绿豆花60g,白豆蔻15g,柿霜120g。

  制法用法:以上各味共为细末,用生藕汁捣和作丸,如弹子大。每用1丸,嚼碎吞服。

  功效:解表渗湿,行气醒脾,清热生津。

  主治与应用:湿热阻滞证,用于饮酒过度之头痛头晕、口燥咽干、嗳气吞酸、纳呆食少、恶心呕吐、小便短涩、苔腻脉滑等症。尤以长期酗酒而见以上诸症者最为适宜。

  附方:绿豆甘草饮(《本草纲目》)

  由绿豆10g,甘草粉6g组成。本方不仅可以解酒毒,对食物中毒也有良效。

三、橘味醒酒羹

  出处:《滋补保健药膳食谱》

  组成:糖水橘子250g,糖水莲子250g,青梅25g,红枣50g,白糖300g,白醋30ml,桂花少许。

  制法用法:青梅切丁,红枣洗净去核,置小碗中加水蒸熟。糖水橘子、莲子倒入锅中,再加入青梅、红枣、白糖、白醋、桂花、清水,煮开即成。频频食用。

  功效:清热利湿,和胃降气,清热生津。

  主治与应用:湿热积聚,胃气上逆证,用于饮酒酒醉之嗳气呕逆、吞酸嘈杂、不思饮食、燥热烦渴等。

  附方:万寿果粥(《常见病食补大全》)

  组成:由万寿果15~20g,粳米50g组成,功效健脾胃,助消化,解酒毒,止烦渴。适用于饮酒过度之恶心呕吐、头昏目眩、胃脘痞满、不思饮食、口渴而黏等。

  医师提醒:虽然中医有解酒的办法,但靠解酒终究属于亡羊补牢,错后纠偏不可取。最好的方法是:不喝酒!!

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